Ponekad uđeš u neku kuću i osetis mir.
Ne znaš zašto – ništa posebno se ne vidi – ali u grudima se pojavi osecaj spokoja .To je ta pozitivna energija koja kao fluid tece takvim domom
U drugoj kući, iako je sve uredno, osećaš napetost, težinu, nemir.
To nije slučajno.
Kuće pamte. Vazduh pamti. Zidovi pamte.
A mirisi su jedan od najdubljih načina da se ta energija promeni.
Mir ne ulazi u dom samo kroz razgovore i stvari.
Ulazi kroz vazduh koji dišemo.
Kako mirisi utiču na naše emocije
Miris ne ide prvo u razum.
On ide direktno u deo mozga gde žive sećanja, tuga, sigurnost, detinjstvo i uteha.
Zato jedan miris može:
- da te umiri
- da probudi suze
- da vrati osećaj doma
- ili da te iznenada učini nemirnom
Tvoje telo reaguje pre nego što ti shvatiš zašto.
I baš zato, miris koji biraš za svoj dom – biraš za svoje srce.
Zašto neki mirisi smiruju, a neki stvaraju nemir
Ne smiruju svi mirisi.
Neki su čak i agresivni za nervni sistem.
Na primer:
- lavanda, ruža, sandalovina, tamjan – usporavaju disanje i opuštaju telo
- vanila i benzoin – daju osećaj topline i sigurnosti
- jaki citrusi, mentol, eukaliptus – razbuđuju i mogu pojačati unutrašnju napetost
- sintetički parfemi – zbunjuju mozak i često stvaraju unutrašnji nemir
Ako si umorna, tužna ili preopterećena – ne treba ti miris koji budi.
Treba ti miris koji kaže:
„Bezbedna si. Možeš da se opustiš.“
Kako da pronađeš svoj umirujući miris
Miris se ne bira po etiketi.
Bira se po reakciji tvog tela.
Kada pomirišeš neki prirodni miris:
- zatvori oči
- obrati pažnju na disanje
- na ramena
- na grudi
Ako osetiš:
- da se dah produbljuje
- da se telo malo opušta
- da ti se usne same blago razdvoje u osmeh
To je tvoj miris.
Miris koji te opušta i mami da se nasmešiš – pravi je.
Koji mirisi su zaista prirodni
Postoje tri vrste mirisa:
- Sintetički parfemi – mirišu, ali ne smiruju
- Parfemska ulja – imitacija prirode
- Eterična ulja – čista esencija biljaka
Za mir, tugu i umor koriste se samo:
100% čista eterična ulja iz biljaka, cvetova, kore i smola.
Najdublje umiruju:
- lavanda
- ruža
- sandalovina
- tamjan
- smirna
- benzoin
- neroli
- bergamot
To nisu „mirisi“.
To su poruke koje biljke šalju našem nervnom sistemu.
Kako da namirišeš dom da on zaista smiruje
Mir u kući ne dolazi iz jakog mirisa.
Dolazi iz blage, stalne, tihe note.
Najbolji načini:
- posuda sa toplom vodom + 5–7 kapi eteričnog ulja
- mirisna krpa na radijatoru
- difuzer sa jednom dominantnom notom
- blagi sprej od vode i par kapi ulja za vazduh i zavese
Ne treba ti mnogo.
Miris mira se nikada ne nameće.
Mir koji nosiš sa sobom – ne samo u kući
Ako ti kuća miriše na mir, a ti na stres – nema harmonije.
Ako ti mirišeš na mir, a kuća na hemiju – opet nema balansa.
Zato:
i dom i telo treba da nose istu notu.
Tada nervni sistem prepoznaje:
„Kod kuće sam – čak i kad nisam kod kuće.“
Kako nanositi miris na telo
Eterična ulja se uvek mešaju sa baznim uljem.
Najbolja bazna ulja:
- bademovo
- jojoba
- frakcionisani kokos
- blago maslinovo
Odnos:
1 kašičica baznog ulja + 1–3 kapi eteričnog
Nanosi se na:
- zglobove ruku
- iza ušiju
- sredinu grudi
- unutrašnju stranu lakta
- iza kolena
To su tačke gde miris ulazi direktno u nervni sistem.
To je tvoj mali bočica mira koju nosiš sa sobom.
Tvoj lični potpis mira
Ne postoji jedan miris za sve.
Postoji samo onaj koji tvoje telo prepozna.
Kada i ti i tvoj dom mirišete isto –
tvoje telo zna:
„Ovde sam sigurna.“
A ponekad je baš to sve što nam treba.
Mir nije luksuz.
Mir je nešto što se uči, bira i neguje – čak i kroz male stvari kao što je miris u vazduhu.
Izaberi onu notu koja tvom telu kaže „bezbedno je“,prija
I pusti da tvoj dom postane mesto gde se i duša odmara.Neka tvoj dom ne miriše na savršenstvo, već na mir.
Na ono mesto u tebi gde se ponovo osmehneš bez razloga.
Jer kad se i ti i tvoj dom tiho složite u istoj noti – počinje isceljenje.
Ako imaš pitanja ili želiš preporuku za svoj lični miris, slobodno mi piši ili ostavi komentar.
Rado ću ti odgovoriti.Ako želiš, možeš mi pisati i potpuno anonimno.
Tvoj glas ovde je siguran.
sigurnomesto8@gmail.com
Tvoje MestoTisine 