Znam da vecini trenutno nije lako. Svet oko nas je ubrzan, ljudi nemaju vremena ni za sebe, ni za druge. Život ponekad postane trka sa vetrenjačama – borba da zaradimo novac, da preživimo svakodnevnicu. I dok jurnjava traje, ostajemo ispijenih lica, sa pogledima praznim od umora i stresa. Gde su nestali osmesi, sreća, sjaj u očima? Zar smo zaboravili da živimo i da koristimo ono besplatno što nam je urođeno – osmeh, radost, svetlost u sebi?
Često se silimo da radimo stvari koje ne želimo, jer „moramo“ da bismo preživeli. Sve je iscrpljujuće. I možda se pitaš: gde onda da nađemo trenutke sreće? Kako povratiti osmeh, kako ponovo osetiti radost života?
Evo nekoliko nežnih saveta, kao od prijatelja koji te razume:
- Prigrlite svoju porodicu i bližnje.
Gradite zajedničke trenutke, smejte se zajedno, pletite mrežu ljubavi oko svojih voljenih. Toplina koju uložite u njih vratit će vam se u obliku osmeha, pažnje i podrške. - Otvorite srce za životinje.
Ako volite životinje, udomite ili provedite vreme sa malim ljubimcem. Njihova iskrena ljubav i radost donose osmeh i ispunjavaju dom toplinom koju ništa drugo ne može zameniti. - Vežbajte zahvalnost svakog jutra.
Započnite dan s mislima: „Danas je novi dan, i sve što uradim danas doprinosi mojoj sreći.“ To je mali ritual koji preusmerava misli sa briga na ono što je lepo i vredno. - Napravite prostor za pozitivne energije.
Oni koji vas iscrpljuju i unose stres nisu deo vaše sreće. Ne dozvolite „energetskim vampirima“ da zauzmu mesto u vašem danu — zatvorite vrata i usmerite energiju na ono što vas podiže i raduje. - Budite prisutni u malim stvarima.
Osmotrite detalje: sunčev zrak kroz prozor, miris sveže kafe, list što pada s drveta… Kada živimo ovde i sada, sreća se pojavljuje sama, i dovoljno je da je primetimo.
Veruj, iako je ponekad teško, vredi se potruditi da prizovemo sreću na svoja vrata. Budite svesni da je ona u malim trenucima, u osmehu koji delimo i u pažnji koju poklanjamo sebi. Srećan čovek zrači osmehom, privlači lepe trenutke i inspiriše druge. I ti možeš biti taj koji svetli – jer tvoja sreća nije privilegija, već pravo koje zaslužuješ.
Ne brini, nisi kriv/a što se osećaš ovako. Nije tvoja krivica što život ponekad nosi težinu. Možeš krenuti iznova, polako, korak po korak. Daj sebi priliku da opet osetiš radost, da ponovo pronađeš svoj osmeh i svoj mir.
Bez obaveze, samo ako ti prija – novi video:https://www.youtube.com/watch?v=WBbfQe7fGGY
Tvoje MestoTisine 